HIKING & HIKINGKLÄDER
Äventyr, lugn och tystnad – orden som sammanfattar hiking. En chans till äventyr och fysisk aktivitet såväl som en chans att koppla bort från vardagens måsten. Vandring är med all rätt en växande trend. Enligt nyligen utförda undersökningar av STF, Svenska Turistföreningen, är faktiskt hela 25% av svenska befolkningen ute och vandrar under en aktiv semester.
Hiking är en livsstil snarare än bara en träningsform. Det krävs rätt hikingkläder och utrustning såväl som rätt inställning. Det senarenämna gäller speciellt för fjällvandringar som kan vara påfrestande för både kropp och psyke.
Hiking i Sverige
Vid hiking i Sverige är det vanligaste att man vandrar på utmarkerade leder där man har möjligheten att övernatta i STF-anläggningar. Längs med lederna finns det både stugor och fjällstationer som du kan stanna på över natten. På fjällstationerna finns det även små butiker där du kan handla för att fylla på ditt matförråd för resten av vandringen.
Hiking kommer i olika svårighetsgrader och fungerar därför för personer i olika åldrar och med olika erfarenhet. En grundläggande förutsättning för längre vandringar är en bra grundkondition. Utöver det är det framförallt rätt utrustning och rätt hikingkläder som avgör bekvämlighetsnivån. Varma och vattenavstötande kläder är ett måste, speciellt vid hiking i de nordligare bredgraderna eftersom vädret kan växla snabbt och det gäller att vara redo för allt.
Rätt utrustning och hikingkläder
Hiking i fjällen kräver betydligt mer specifik utrustning än vandringar längre söderut. Därför är det oerhört viktigt att vara påläst innan man ger sig iväg på sin tur. Beroende på svårighetsgraden på hikingen och på hur länge du planerar att vara borta så behövs olika hikingkläder, utrustning, ryggsäck och övrig packning.
Det viktigaste vid val av hikingkläder är att tänka lager-på-lager-principen. Att använda kläder i syntet eller ull och att undvika bomull. Väl ingångna vandringskängor och en bekväm ryggsäck är också det något som påverkar huruvida hikingresan blir ett nöje eller en plåga.
Hiking som livvstil
Alla kan ge sig ut och vandra, både ensamma och tillsammans med andra. Det är nyttigt för både kropp och själ. Så länge du ser till att vara ordentligt förbered med rätt utrustning och hikingkläder är möjligheterna för en underbar hikingtrip stora. Vem vet – snart kanske hiking är din nya livsstil.